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      高血壓健康指導
      
	     
	     	 	         	       
	       
	        	        
	       
	      
	      
	       
      
	        
      
	         
	           
      
	            
	            	             
	             	             
	             
	             	             
	           
	           
	           	           
	           
      
	           
	           
      
	           	 	             
	              
	               	               
      
	               		
      高血壓健康指導
      
	               
      
	               	                   
	           
      
	           
	           
	          
      
	             
	             	             
	             	             	          
      
	           
	         
	         
	         
      
	          
	          	          
      
	           	           
      
	             
      		2019-08-05 11:50
      
	           
      
	          
      
	          	          
	          	          
	          	         
      
	         
	         
      
	         
	         	         
      
	           	           
      
	           高血壓健康指導
	           
      
	        
      
	        	        
	         
      
	          
	          	          
	          
	          	          
	        
      
	        
	        	          
	          
	           
	            	           
	          
	       
      
	      
      
	     
      
	    	     
      
	     	
      高血壓患者適合的運動有哪些
      
	     
	     	 	         	       
	       
	        	        
	       
	      
	      
	       
      
	        
      
	         
	           
      
	            
	            	             
	             	             
	             
	             	             
	           
	           
	           	           
	           
      
	           
	           
      
	           	 	             
	              
	               	               
      
	               		
      高血壓患者適合的運動有哪些
      
	               
      
	               	                   
	           
      
	           
	           
	          
      
	             
	             	             
	             	             	          
      
	           
	         
	         
	         
      
	          
	          	          
      
	           	           
      
	             
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	           1、快走或慢跑2、可力量訓練3、適當運動量

	           
      
	        
      
	        	        
	         
      
	          
	          	          
	          
	          	          
	        
      
	        
	        	          
	          
	           
	            	           
	          
	       
      
	      
      
	     
      
	    	     
      
	     	
      預防抑郁 | 受不良情緒控制，應及時尋求幫助
      
	     
	     	 	         	       
	       
	        	        
	       
	      
	      
	       
      
	        
      
	         
	           
      
	            
	            	             
	             	             
	             
	             	             
	           
	           
	           	           
	           
      
	           
	           
      
	           	 	             
	              
	               	               
      
	               		
      預防抑郁 | 受不良情緒控制，應及時尋求幫助
      
	               
      
	               	                   
	           
      
	           
	           
	          
      
	             
	             	             
	             	             	          
      
	           
	         
	         
	         
      
	          
	          	          
      
	           	           
      
	             
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	           幾乎所有的人在遇到刺激性事件時，都有出現抑郁情緒的可能，抑郁情緒就像感冒，人人都有可能得。但如果抑郁情緒超過兩個星期仍然持續，就要警惕患上抑郁癥的可能。
	           
      
	        
      
	        	        
	         
      
	          
	          	          
	          
	          	          
	        
      
	        
	        	          
	          
	           
	            	           
	          
	       
      
	      
      
	     
      
	        
      
    		
      
			    
					
					
      
				
      
	                	
      
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